Качество спермы
Качество спермы не влияет на эрекцию и продолжительность полового акта, и если вы больше не планируете обзаводиться потомством, можно забить на эту проблему – главное, чтобы виагру купить можно было в аптеках. Однако мужчины, склонные к перфекционизму, рассуждают иначе, считая, что если стремиться к качеству, то во всем! Похвальная цель, тем более желание стать отцом может нагрянуть внезапно, «когда его совсем не ждешь». Так что лучше позаботиться о жизнеспособности сперматозоидов заранее, потому что бывают в организме необратимые процессы, на которые не всегда можно повлиять.
Итак, перечислим основные моменты, ухудшающие качество спермы:
- Wi-Fi (скажите спасибо ученым из Аргентины, которые выяснили, что у любителей ноутбуков подвижность сперматозоидов снижается на 25 %).
- Алкоголь и табак (утверждение в комментариях не нуждается).
- Наркотики (они делают сперму полностью стерильной).
- Избыточная масса тела (английские медики выявили связь между стрелкой весов и объемом некачественной спермы).
- Постоянное взаимодействие с химическими и токсичными веществами (придется подумать о смене работы).
- Тесное нижнее белье (да здравствуют семейные трусы).
- Перегрев в сауне, бане, горячей ванне (или в памперсах). Интересно, что длительные велокроссы или тренировки на велотренажерах также увеличивают температуру в области яичек со всеми вытекающими последствиями.
- Стрессы и антидепрессанты, повреждающие структуру ДНК.
- Венерические заболевания, в том числе, хламидиоз, вызывающий генетические изменения в клетках спермы (пользуйтесь презервативом и регулярно сдавайте анализы).
- Крайности в физических нагрузках - их отсутствие (особенно плохо влияет на сперму сидячее положение) или избыток (тяжелый физический труд ослабляет силу сперматозоидов).
- Недостаток витаминов, особенно фолиевой кислоты, что приводит к анеуплоидии (нарушению количества хромосом), в результате которой у женщины может произойти выкидыш или замершая беременность, а если ребенка удается сохранить, он нередко рождается с синдромом Дауна. Так что нужно правильно питаться и не обвинять во всем дам – иногда и мужчины виноваты.
- Воздержание, нарушающее структуру ДНК клеток семенной жидкости на 30 % (нужно заниматься сексом регулярно).
- БАДЫ типа Тентекс-форте, Виардо, Вероны, СпермаПланта, которые не только улучшают качество спермы, но и положительно влияют на эрекцию. Кстати, говорят, что виагра тоже создает хорошие условия для зачатия.
Мексиканские ученые обнаружили, что чем выше интеллектуальное развитие мужчины, тем качественнее у него сперма. Так что нужно читать больше книжек и смотреть передачу «Что? Где? Когда?», а если все перечисленные советы не помогли, придется принимать медицинские препараты, которые назначит врач, самолечение в этих вопросах недопустимо!