Убираем симптомы полового упадка!

Всем известно, что у подавляющего большинства мужчин(90%) после 65 лет начинается необратимые процессы упадка эректильной возможности. Процесс это довольно неприятный, но всё решаемо. Ниже мы познакомим вас с рядом простых методов снизить симптомы неприятного полового упадка.

  1. Напрягайте свой мозг! Старайтесь много читать, заниматься умственным трудом, которые требует хорошенько «пораскинуть» мозгами.
  2. Физкультура. Каждый день старайтесь ходить пешком, причем быстро, ездите на велосипеде, поднимайтесь по лестнице, если вы живете не особо высоко. Это полезно для сердечной мышцы и ускорения кровотока.
  3. Не переедайте углеводы, они источник жира. Старайтесь больше кушать белков и овощей. Снизьте употребление сахара, иначе в престарелом возрасте это чревато сахарным диабетом 1 и 2 типа, который будет преследовать вас потом всегда.
  4. Внимательно следите за набором веса. Любое серьезное повышение веса в таком возрасте ведет к ухудшению циркуляции крови в головной мозг и нижние конечности, от чего наступает кислородное голодание. Также, набор веса может привести к серьезным тромбозам и инфарктам.
  5. Повышенная соль в организме – залог повышенного давления. Меньше употребляйте эту приправу.
  6. Сведите к минимуму вредные привычки.
  7. Витамины Е и С являются прекрасными антиоксидантами. Попросите вашего врача прописать вам витаминный комплекс данных веществ.

Ни за что не ограничивайте себя в сексе. Многие думают, что уж раз у них проблемы с потенцией на фоне возраста, то и «рыпаться» не стоит.

Как раз стоит! Это отдаляет наступление полной андропаузы. А жесткая депривация секса лишь ускорит приход полной сексуальной дисфункции.

Мужчиной можно оставаться до самого конца жизни, главное не падать духом и неукоснительно следить за своим образом жизни, ведь здоровье, которое нам дано от рождения, одно, и хранить его стоит на протяжении всей жизни, ведь это главный дар, которым мы обладаем, но так часто его совсем не ценим, а потом, под самый конец, жалеем…жизнь – это учение, которое продолжается без остановок и пауз. Учитесь как можно раньше, чтоб потом не жалеть.

Оставить отзыв к статье
Наконец то нашла самую полезную статью. Все коротко и по делу, нет лишней воды и рекламы различных средств. Спасибо за дельные советы. Уже начала следовать вашим советам. Стали с мужем каждый день делать зарядку и небольшой комплекс упражнений. А так же стали больше гулять и пить витамины. Кстати, пищу стараюсь меньше солить и варить на пару. Осталось решить проблему набора веса.
5 /5 звёзд