Все о проблеме слабого либидо
Сила и качество сексуального влечения напрямую связаны с качеством сексуальной жизни пары. Порой надоедает даже романтика, а былая страсть потихоньку заменяется скучным повседневным «супружеским долгом». Почему же подобное случается и как исправить ситуацию?
Под снижением либидо следует понимать подавление сексуальной функции, при котором половое влечение перестает быть выраженным.
Факторы, снижающие сексуальное влечение людей, могут основываться на:
- Гормональных нарушениях. Возможными причинами являются нарушенная функция щитовидной железы и нарушения гормонального баланса между женскими и мужскими гормонами.
- Заболеваниях половой системы. В этом случае речь идет о венерических, урологических и гинекологических заболеваниях.
- Психологическом дискомфорте. Сексуальное влечение ослабляется стрессами, хронической усталостью, депрессией, страхом перед сексуальной близостью.
- Избыточном весе.
- Принимаемых препаратах, к которым относятся гормональные противозачаточные средства и лекарства, влияющие на функцию нервной системы.
- Возрастных изменениях.
Какой же самый доступный способ пробудить страсть и одновременно – лучшая профилактическая мера? Ответ прост – правильный рацион питания. Начинать нужно именно с него.
Если ваш привычный рацион пополнится брокколи, ежевикой, сельдереем, бананами, инжиром, яйцами, спаржей, темным шоколадом, чесноком и имбирем, результат будет весьма впечатляющим. Данные продукты не просто являются сильнейшими афродизиаками, но и в целом оказывают позитивное воздействие на сексуальное здоровье человека. Некоторые из них благотворно влияют на циркуляцию крови и выступают в роли отличных «лекарств» против простудных заболеваний.
Но продукты могут как повысить силу вашего влечения, так и снизить ее. Так, на либидо неблагоприятно влияют молочные продукты, устрицы и хлебобулочные изделия. Но здесь важно найти свой разумный баланс: никто не призывает вас и вовсе отказаться от них, тем более что в такой еде содержится множество полезных микроэлементов, которые оказывают на организм благотворное влияние.